香港セブンズへ!2 |
2008.3.26 |
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3月23日(日)
08:00 朝食
09:30 ミーティング(ビデオ分析・試合レビュー)
10:30 ウェイトトレーニング(耕メニュー)
12:00 Lunch
16:30 練習 & 試合形式 Attack&Defence・・・14分
最後に・・・↓
ワンゲーム(14分間)フィットネス!
1. 50m x3往復(300m)x1 Rest約1分(2分サイクル)
2. 22m x6往復(264m)x1 Rest約1分(2分サイクル)
3. 約170m x5本(ゴールスタート〜敵陣22mターン〜自陣22mターン〜ハーフライン)/(1分30秒サイクル)
4. 3分間インターバル走(笛1-Jog走、笛2-80%走、長い笛-TOP走、ダウン付き)
もちろんボクも宣言通り、フィットネス走には参加しました(*^^*);
19:30 チームディナー(海鮮中華)
第1クール終了、お疲れさま(^^)v
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3月24日(月)
DAY OFF
07:00 朝食をとって準備・・・!?
サイトシーイングを経て、16:00戻る。
17:00より近くのGYMにてトレーニング
メンバーは岩渕プレイングコーチと内田総務!
RUNNING 25分、ROWING 3分、ショルダーマッスル 15回x9セット
Wata腹筋 150回x2セット、ホテルに戻って12.5mプール20往復で500m泳。
やっぱり仕上げはプール!すっきりするね・・・、体重75kg(現在ベスト)!!
21:00 スタッフ(デザート)ミーティング!
木村トレーナ、木村耕フィットネス、内田総務、岩渕コーチの5人、
チームのために出来ることを確認そして団結。
みなさまよろしくお願いいたしますm(__)m
※マンゴープリン最高(^^)v |
3月25日(火)
07:00 朝食
08:30 ミーティング
"勝負に絶対は無い"
14分間だけなら南アにも勝てる!
そのためには・・・
1. Hard Defence!100秒DD(Double Defence)
2. ボールKeep(KO SCRUM LINEOUT)
3. 時間を有効に使う。(Pからタッチ!?)
09:30 練習
10:30 hold game(7分x3本)
JAPAN vs SCOTLAND
1トライ差の惜敗も、2本目までは同点。
12:00 ランチ
16:30 練習
17:30 hold game(7分x2本)
JAPAN vs CANADA
前後半で1トライずつ献上。
18:30 プールリカバリー(耕)
19:30 ディナー
20:15 ミーティング・試合レビュー・ビデオ分析
カナダ戦は個人のミスだけなので十分修正できる・・・。
あとはチームがひとつになっていくだけ。
それにしてもさすがはカナダ。
この差はセブンズサーキットを経験しているチームとそうでないチームの差だけ・・・
日本も結果を出し続けて8カ国で行われているIRB7'sサーキット
(ドバイ・南アフリカ・NZ・USA・香港・アデレード・ロンドン・スコットランド)
の全ての大会に参戦できるようにしたい! |
3月26日(水)
08:00 朝食
12:00 ランチ
14:15 ミーティング
14:30 出発
15:00 練習
思いっきりできるのも今日が最後。試合でやることの再確認。
ここ数日間、Defence重視で作ってきたチーム。自信を持って挑んで欲しい。
やればできる、やったもん勝ちなのだ(*^_^*)/ |
※ 3/28プール初戦の相手は世界一の南アフリカ!
相手にとって不足なし。選手が羨ましいぞ・・・。
翌日は8強のアルゼンチン、そして昨年ボール優勝(仏に勝利)のロシア。
厳しい予選プールにかわりは無いが、もちろん全て勝つつもりで挑みます! |
PS.香港セブンズの歴史!
1976年にスタート
1984年に日本はプレート(敗者復活戦)にて初優勝!
個人的には1992年に香港7'sデビュー、しかし怪我してリタイア。
1996年、主将として再び登場、ボール(3位グループ)初優勝!
ちなみにカップ(1位G)はNZ、プレート(2位G)はフランスが優勝し、
同じ予選グループの国が全て優勝するという快挙!?
1999年、岩渕率いる7'sJAPANはスコットランドに33-31の逆転勝利でプレート初優勝!
伝説の95m独走トライの大介こと大畑が大会MVPに輝いた(^^)v
優勝はこの3回のみ・・・
今年の目標は9年ぶりの優勝です! |
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