セブンズトライアル合宿 Vol.1 |
2008.5.11 |
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ミーティングからスタート! |
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5月11日(日)
07:30 出発
10:30 到着
11:00 スタッフミーティング
13:00 集合
13:30 全体ミーティング1
この合宿の意図、趣旨を説明し、アデレード大会でのサモア戦を見て
13:55 出発!
14:30 辰巳到着
(女子日本代表候補?も合宿中だった!)
15:00 WU開始!
木村耕(横河FT)FCの元、15分間のウォーミングアップを経て測定へ
15:15 40m(10mラップタイム含)走
ここでは最初にボクがノーアップで自ら走ってみてスピードの基準を示した!?
(ちなみにタイムは5.31秒・10m−1.65秒・やっぱり少し落ちるなぁ〜)
トップは山田の4.83秒で次点がブンタの4.86秒
ATQ合宿ではこれに成田が加わって7's の3人がトップ3を独占だとか・・・。
ここにタカシ(セコム)、マフィレオ(日大)らが4秒台! |
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ウォームアップ! |
まず40m測定! |
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7minuteテスト
これはJAPANでも行なっているテストで80mのグランドを7分間往復する測定。
笛の合図でダッシュしたり止まったり(その後は4歩下がる)ウォークしたり
の繰り返しで7分間にどれだけ走って距離を稼ぐかというフィットネスメニュー!
トップはFW桑水流(コーラ)の14−5(7往復と50m)。
次点にタカシ、廣瀬(東芝)、ちょうの(関西学院)が同じく14−3で続いた。
それでもツルの記録は世界標準で言うFWロックのポジションレベルで、
FW第3列やBKとなると最低でも15(7往復半)以上になるようだ。
となるとHB段は16(8往復)以上???
ちなみに前回の記録よりみんな数値は上がっていた!凄いぞ・・・(*^_^*)/ |
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左から廣瀬、伊達、ちょうの/7min測定! |
1on1 |
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15:45 Skill
ここでは狭い範囲から1on1、倍の広さで2on2、徐々にスピードを上げてツーハンズタッチからHOLDに・・・。
成田、タカシらBKはキレキレ!?(^^)v
(相手ジャージが少しでも手にかかったら、しっかりつかむ事!) |
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左からTAKE、たかし、成田、リーチ! |
3チームによるアタック&ディフェンス! |
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16:00 Teamトレ
3チームに分かれてのディフェンス100秒トレ。
センターライン上に1チーム7人がデイフェンスに回る。
アタックの2チームが両サイドの22mラインに準備する。
さっそくレッド、ブルー、ホワイトの3チームに分けて行なった。
チーム内のルールは'ノーインサイドブレイク'真ん中は抜かれるな!!
ボールは交互に出てくるので、ディフェンスは100秒間右へ左へ後ろへと休む暇はない。
アタックも2回に1回はボールが来るのでアタックの実戦形式練習にもなり・・・!
各チームディフェンス2セットずつ行なって本日のメニューは終了。
16:20 クールダウン
16:45 バス出発
17:20 到着
18:00 夕食
19:00 ミーティング2
はじめにコミュニケーションドリルから・・・(とっさに考えた?)。
今回大学生は初めてということもあり・・・。
レッド、ブルー、ホワイト3つのチームに分かれて円卓に座り・・・
ボクから「テーマを出したらすぐ行動してください」と言って・・・
1.「自分のチーム以外の選手7人とShake Hands(握手)してください!」
さっそくみんな席を立って握手する・・・。
2.「自分のチームメイトのニックネーム、所属チーム、ポジションを5分以内に全員覚えてください!」
5分後に「各チーム2人ずつ選んでそれぞれにこちらが指示した選手のプロフィールを発表していただきます!」
3チームとも合格!
3.最後に「自分のチーム以外の選手でShake Handsしていない7人とHugしてください!」
いっせいに立ち上がってHugしあう選手たち(^^)/
予想以上に盛り上がってくれて良かった(:*^_^*:);
この後はチームキャプテン中心にミーティング。
終わったところから解散ということにした。
各チームのミーティング風景を見て、それぞれにチームの個性が出て見ていて面白かった。
【Red鈴木たかし、Blue廣瀬、White成田、この3人がチームキャプテン】 |
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ストレッチ! |
測定の説明(木村耕FT)! |
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あすはゲームありでいまから楽しみだ!
ディフェンスはコンパクトに、1on1は積極的に勝負しましょう(^^)v |
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Discipline(規律)! |
3チームキャプテンミーティング!真剣だ・・・。 |
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PS.夜・・・
夜、法政の山根が明治戦を終え合流した。
しかし、その試合で捻挫して退場したとのこと。
鵜殿トレーナーに診て貰ったが、氏曰く
「明日は厳しいでしょう」とのこと。
本人とも話し、明日は見学してもらうことにした。
もうひとり、昨年ケニア経験者の韋駄天'ちょうの'が怪我を抱えてきていたのだが、
その怪我が悪化した模様で明日は厳しいとのこと。
無理はさせられないのでメンバーから外した。
さて、AチームのWTBがいなくなった。誰を入れるか・・・!? |