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Meeting!! |
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7月19日(日) |
13:00 鍛冶橋P集合出発
13:30 Taping
13:55 Meeting
Attack → Ball Keep
Defence → No Inside Break
14:15 WU Training Start
グランド5周、ストレッチ、アジリティ、ダイナミックストレッチ
45M走x10本 30秒サイクル(Run8秒→22秒Rest)
30M走x10本 20秒サイクル(Run5秒→15秒Rest)
ハーフフィールドAttack-Defence・・・4 on 3
フルフィールド・・・7 on 6
Defence Drill/ハーフフィールド
1min〜2min連続3人Defence → 4人Attack(2team) 3 on 4
フルフィールド 7 on 7
リカバリーランニング80M x 5本
Core 腹筋 7種目 / 7minute
16:00 終了
Indivisual Skill Training / Line out ・ Kickoff ・ Scrum
16:30 dept.
18:00 夕食
18:45 Meeting→選手ミーティング
Care・・・ |
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Running5周!! |
余裕?の夏井!? |
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Young Member!! |
ベテラン桑水流もまだ社会人2年目(後ろは権丈)!! |
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7月20日(月) |
6:45 朝食
7:50 Taping
8:30 出発
8:55 Meeting
Attack → Zero Possition
Defence → ガードの位置
9:10 Training Start
9:50 1st GAME 7 ON 7
11:10 2nd GAME 7 ON 7
REST / Lunch box
13:15 3rd GAME 7 ON 7
CORE 7set / 7minute
Indivisual Skill /FW・BK
14:00 dept.
16:00 個人面接 1人/15分
18:00 夕食
18:45 選手ミーティング
Care・・・ |
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ボールはどこだ!? |
Lunch TIME、飴食べてしばし休憩!! |
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昨日はハードに走り、今日は大会をイメージして2部練習で試合形式のGameを3試合行なった。
この3回の練習で基本的な形にはなってきたが、今回の相手は世界トップチームが揃う・・・。
予選でW杯ドバイ大会準優勝のアルゼンチン、IRB香港優勝のフィジー、アジア代表香港と対戦。
今できること しっかり整理・準備してチャレンジしたい。
1. アタックではボールをキープすること。
2. ディフェンスではインサイドブレイクをさせないこと。
この2点を中心にチームは台湾に行ってあと3回の練習で仕上げていきたい。 |
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走るぞ〜!!! |
セブンズホーム辰巳の森グランド!! |
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PS. 布巻選手
先日17歳になったばかりの高校2年生布巻選手。
今回練習生として参加してもらったが、一緒にやっていても怪物の片鱗を魅せてくれた。
先読み、コース取りが早い、しっかり考えながらラグビーに取り組んでいる姿が見えた。
身体は既に大学生レベル!!で2もっと大きくなるだろう・・・。
今回は1人だけだったが、セブンズはオリンピック種目に復帰することを考えて、
今後このような合宿には毎回3人位ピックアップして選手にトップレベルを経験させていきたいと思います。 |
※ あすはJISS〜
JISS(国立スポーツ科学センター)を経て台湾へ出発します!!
しかし、今日はGame形式途中に(抜き打ち)ドーピング検査が来るとは・・・!?
6人の選手が検査終了。バスが出る直前まで粘った?選手もいました(*^_^*)/
でも明日もJISSで検査があるんだよね???・・・>< |